Difference between revisions of "Android Android όραση ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Εφαρμογές που θα σας ρίξουν σε... ύπνο βαθύ"

From nmnwiki
Jump to navigation Jump to search
(Created page with "ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τ...")
 
m
 
Line 1: Line 1:
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση προτού πέσει για ύπνο, γιατί ενδέχεται να......<br><br>Εφαρμογές που θα σας ρίξουν σε... ύπνο βαθύ  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ «Υπόσχονται» να σας χαρίσουν όνειρα γλυκά<br><br><br><br><br>Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση προτού πέσει για ύπνο, γιατί ενδέχεται να παρουσιάσει προβλήματα που θα τον κρατήσουν με τα μάτια ανοιχτά ίσως και για όλη τη νύχτα.<br><br><br><br>Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση του 2012, το 68% των ανθρώπων ηλικίας από 18 έως 44 ετών, ανέφεραν ότι έχουν τα κινητά τους τηλέφωνα δίπλα από το κρεβάτι τους κατά τη διάρκεια της νύχτας.<br><br><br><br>[http://www.detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003853-idiotiki-ereyna-Zakynthinos-%C9%E4%E9%F9%F4%E9%EA%DE%20'%C5%F1%E5%F5%ED%E1%20%C6%E1%EA%F5%ED%E8%E9%ED%FC%F2.html έρευνα] του  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου] του Χάρβαντ έχει αποδείξει ακόμη, ότι το φως που εκπέμπεται από τις έξυπνες συσκευές επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, κρατώντας σε εγρήγορση τον οργανισμό αντί να βοηθούν το άτομο να χαλαρώσει.<br><br><br><br>Υπάρχουν ωστόσο και κάποιες εφαρμογές, οι οποίες έχουν ως στόχο να... σας βοηθήσουν να κλείσετε τα μάτια σας και να απολαύσετε έναν ύπνο... βαθύ!<br><br><br><br>Μερικές από αυτές είναι οι:<br><br><br><br>- SleepCycle<br><br>- Sleep As Android<br><br>- Sleepbot<br><br>- pzizz<br><br>- Sleep Pillow<br><br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Με γιόγκα, φιλιά, πλακακια εξωτερικου χωρου στοκ βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος<br><br>Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:<br><br><br><br>1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ <br><br>Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.<br><br><br><br>2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ <br><br>Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου. <br><br><br><br>3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ<br><br>Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1 υγεία]ς αναγνωρίζουν τη  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».<br><br><br><br>4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ<br><br>Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο,  διαμορφωση κηπου με βοτσαλα μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.<br><br><br><br>5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ<br><br>Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό. <br><br><br><br>6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ <br><br>Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.<br><br><br><br>7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ <br><br>Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.<br><br><br><br>8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM [http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ<br><br>Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία,  Σκεπή σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.<br><br><br><br>9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ<br><br>Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.<br><br><br><br>10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ <br><br>Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.<br><br>Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.<br><br><br><br>11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ <br><br>Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό,  διακοσμηση εσωτερικων τοιχων διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.<br><br><br><br>12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ<br><br>Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, επενδυση σκαλας εξωτερικου χωρου δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF internet] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες. <br><br><br><br>13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ <br><br>Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.<br><br><br><br>14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ<br><br>Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα,  διακοσμηση κηπων φωτο διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.<br><br><br><br>15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ<br><br>Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.<br><br><br><br>16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ<br><br>Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα [http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone smartphones] συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι  [https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.<br><br><br><br>17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ<br><br>Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html παιδιά] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE αγωγής] κορτιζόλης.<br><br><br><br>18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ<br><br>Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί [https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.<br><br><br><br>19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ  [http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]<br><br>Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος,  πλακακια πετρα η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.<br><br><br><br>20. ΠΛΕΞΙΜΟ <br><br>Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.<br><br><br>Πρωτοποριακή συσκευή μεταδίδει ήχους μέσω του ανθρώπινου σώματος!<br><br>Η συσκευή Ishin-Den-Shin χρησιμοποιεί ένα μικρόφωνο για να ηχογραφήσει ήχους και ακολούθως τους μετατρέπει σε αθόρυβα σήματα, τα οποία μεταφέρονται μέσω του σώματος του ατόμου που κρατάει το μικρόφωνοΗ Disney ανέπτυξε μια πρωτοποριακή συσκευή, η οποία μεταδίδει ήχο μέσω του ανθρώπινου σώματος, σύμφωνα με το BBC.<br><br><br><br>Ο λόγος για τη συσκευή Ishin-Den-Shin (στα ιαπωνικά σημαίνει «όταν σκέφτεται το μυαλό, τα μεταδίδει η καρδιά»).<br><br><br><br>Η συσκευή χρησιμοποιεί ένα μικρόφωνο για να ηχογραφήσει ήχους και ακολούθως τους μετατρέπει σε αθόρυβα σήματα, τα οποία μεταφέρονται μέσω του σώματος του ατόμου που κρατάει το μικρόφωνο.<br><br><br><br>Στη συνέχεια, [http://lithorama.com.gr/Index.asp?Code=000406.%CE%A3%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CE%B1-%CE%BA%CF%8C%CE%BA%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%B1- πλάκες φωτιά] όταν το συγκεκριμένο άτομο ακουμπήσει το δάχτυλό του στον λωβό του αυτιού ενός άλλου ατόμου, σχηματίζεται ένα «οργανικό μεγάφωνο» και τα αθόρυβα σήματα μετατρέπονται σε ήχους.<br><br><br><br>Η νέα συσκευή δημιουργήθηκε στα εργαστήρια της Disney στο Πίτσμπεργκ των [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%BD%CF%89%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B5%CF%82_%CE%A0%CE%BF%CE%BB%CE%B9%CF%84%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82_%CE%91%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%AE%CF%82 ΗΠΑ].<br><br><br><br>Αυτή την εβδομάδα, της απονεμήθηκε το τιμητικό βραβείο στην έκθεση Ars Electronica στο Λιντς της Αυστρίας.<br><br><br><br>Ο καθηγητής του  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου] Σάλφορντ, Τρέβορ Κοξ δοκίμασε την εφεύρεση και σχολίασε: «Είναι μαγικό. Ακούς ήχους που έρχονται από το πουθενά».<br><br><br><br>Στην  [http://cms2.xenofon.gr/index.asp?Keyword=%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B5%CF%85%CE%B7%20%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%83%CE%B5%CE%BB%CE%B9%CE%B4%CF%89%CE%BD ιστοσελίδα] της Disney στο  [http://xenofon.gr διαδίκτυο], αναφέρεται, ότι «το ηλεκτροστατικό πεδίο που δημιουργείται από τη συσκευή προκαλεί μια σχεδόν ανεπαίσθητη δόνηση στο λωβό, με αποτέλεσμα το δάχτυλο και το αυτί να λειτουργούν ως φυσικά μεγάφωνα, που μετατρέπουν σε ήχο τα κωδικοποιημένα σήματα».<br><br><br><br>Όπως διευκρινίζεται, «τα σήματα μεταδίδονται από σώμα σε σώμα σε κάθε φυσική επαφή μεταξύ δύο ατόμων». <br><br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ<br>source: δάπεδο γρανίτη http://www.newsbeast.gr/technology/arthro/578271/efarmoges-pou-tha-sas-rixoun-se-upno-vathu/<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…
+
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση προτού πέσει για ύπνο, γιατί ενδέχεται να......<br><br>Εφαρμογές που θα σας ρίξουν σε... ύπνο βαθύ  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ «Υπόσχονται» να σας χαρίσουν όνειρα γλυκά<br><br><br><br><br>Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση προτού πέσει για ύπνο, γιατί ενδέχεται να παρουσιάσει προβλήματα που θα τον κρατήσουν με τα μάτια ανοιχτά ίσως και για όλη τη νύχτα.<br><br><br><br>Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση του 2012, Σκεπή το 68% των ανθρώπων ηλικίας από 18 έως 44 ετών, πατωματα τιμες ανέφεραν ότι έχουν τα κινητά τους τηλέφωνα δίπλα από το κρεβάτι τους κατά τη διάρκεια της νύχτας.<br><br><br><br>[http://www.detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003853-idiotiki-ereyna-Zakynthinos-%C9%E4%E9%F9%F4%E9%EA%DE%20'%C5%F1%E5%F5%ED%E1%20%C6%E1%EA%F5%ED%E8%E9%ED%FC%F2.html έρευνα] του  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου] του Χάρβαντ έχει αποδείξει ακόμη, ότι το φως που εκπέμπεται από τις έξυπνες συσκευές επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, κρατώντας σε εγρήγορση τον οργανισμό αντί να βοηθούν το άτομο να χαλαρώσει.<br><br><br><br>Υπάρχουν ωστόσο και κάποιες εφαρμογές, οι οποίες έχουν ως στόχο να... σας βοηθήσουν να κλείσετε τα μάτια σας και να απολαύσετε έναν ύπνο... βαθύ!<br><br><br><br>Μερικές από αυτές είναι οι:<br><br><br><br>- SleepCycle<br><br>- Sleep As Android<br><br>- Sleepbot<br><br>- pzizz<br><br>- Sleep Pillow<br><br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ζ του Βασίλη Βασιλικού και Θεατές του Μάριου Ποντίκα στις σκηνές του Εθνικού [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%AD%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF θεάτρου]<br><br>Δύο παραστάσεις που<br>αγάπησε το ελληνικό κοινό γεμίζοντας<br>τις αίθουσες του Εθνικού  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%AD%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF θεάτρου], θα<br>παιχτούν για λίγες παραστάσεις αυτό το<br>φθινόπωρο.Το Ζ, του Βασίλη Βασιλικού,<br>στην σκηνή «Νίκος Κούρκουλος»,  διαμορφωση κηπου με βοτσαλα από τις<br>20 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου&nbsp; για&nbsp;16 παραστάσεις.<br><br><br>&nbsp;<br><br>Το&nbsp;θρυλικό&nbsp;μυθιστόρημα&nbsp;του&nbsp;<br>Βασίλη Βασιλικού&nbsp;που&nbsp;αναφέρεται<br>στα γεγονότα γύρω από τη δολοφονία του<br>Γρηγόρη Λαμπράκη την άνοιξη του 1963,<br>επανέρχεται μετά την περυσινή του<br>επιτυχία στη σκηνή του Εθνικού  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%AD%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF θεάτρου]!<br><br>Ο διεθνούς φήμης&nbsp;βραβευμένος&nbsp;<br>συγγραφέας μας&nbsp;Βασίλης&nbsp;Βασιλικός&nbsp;<br>καταγράφει, σε ένα&nbsp;μίγμα&nbsp;δημοσιογραφικής<br>ακρίβειας και λογοτεχνικής μυθ [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%99%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1 ιστορία]ς,<br>τα κρίσιμα γεγονότα, από την άφιξη του<br>Λαμπράκη στη  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%B5%CF%83%CF%83%CE%B1%CE%BB%CE%BF%CE%BD%CE%AF%CE%BA%CE%B7 Θεσσαλονίκη] μέχρι τη<br>δικαστική  [http://www.detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003853-idiotiki-ereyna-Zakynthinos-%C9%E4%E9%F9%F4%E9%EA%DE%20'%C5%F1%E5%F5%ED%E1%20%C6%E1%EA%F5%ED%E8%E9%ED%FC%F2.html έρευνα] και τα πρώτα αποτελέσματά<br>της. Ένα εκρηκτικό υλικό σε μια [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]<br>που φωτίζει τον ψυχικό κόσμο των ηρώων<br>και την ιδεολογική στάση του ανθρώπου<br>που επιμένει να οραματίζεται έναν<br>ειρηνικό και δίκαιο κόσμο, χωρίς να<br>διστάζει μπροστά στον κίνδυνο και τις<br>απειλές.<br><br>&nbsp;<br><br>Δραματουργική προσαρμογή<br>–  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CE%BA%CE%B7%CE%BD%CE%BF%CE%B8%CE%AD%CF%84%CE%B7%CF%82 σκηνοθεσία]: Έφη Θεοδώρου<br><br>Σκηνικά: Εύα Μανιδάκη<br><br>Κοστούμια:  σκαλεσ εξωτερικου χωρου Ιωάννα Τσάμη<br><br>Μουσική:  [http://lithorama.com.gr/index.asp?Keyword=0000000025.%CF%80%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%B1.html φυσική πέτρα] Νίκος Πλάτανος<br><br>Κίνηση: Ερμής Μαλκότσης<br><br>Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης<br><br>Βοηθός σκηνοθέτη:<br>Ασπασία - Μαρία Αλεξίου<br><br>Παίζουν: Θανάσης&nbsp;Δήμου,<br>Μαρία&nbsp;Κεχαγιόγλου, Γιάννης&nbsp;Κότσιφας,<br>Χριστίνα Μαξούρη, Κίτυ Παϊταζόγλου,<br>Γιάννος&nbsp;Περλέγκας, Χάρης&nbsp;Φραγκούλης,<br>Νικόλας&nbsp;Χανακούλας, Νίκος Χατζόπουλος<br><br>&nbsp;<br><br>Πρώτη  [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]:<br>20/9/2013<br><br>Τελευταία  [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]:<br>6/10/2013<br><br>&nbsp;<br><br><br><br>&nbsp;<br><br>Θεατές, του Μάριου<br>Ποντίκα<br><br>Επί της Κεντρικής Σκηνής<br><br>Από τις 21 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου&nbsp;<br>για&nbsp;20 παραστάσεις<br><br>&nbsp;<br><br>Η [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]&nbsp;που&nbsp;επαναλαμβάνεται&nbsp;<br>για&nbsp;δεύτερη&nbsp;χρονιά μετά από μια<br>πολύ επιτυχημένη περυσινή σεζόν φωτίζει<br>το έργο του Μάριου Ποντίκα που, αν και<br>γραμμένο 40 περίπου χρόνια πριν,&nbsp;<br>αποδεικνύεται εξαιρετικά επίκαιρο στη<br>σημερινή κοινωνία διατηρώντας, με την<br>καθαρή, οξεία ματιά του, μια συγκλονιστική<br>δυναμική!Σε&nbsp;ένα&nbsp;δωμάτιο&nbsp;ενός<br>άθλιου ξενοδοχείου, ένας «θεατής»<br>παρακολουθεί από&nbsp;μία&nbsp;τρύπα&nbsp;στον<br>τοίχο&nbsp;το δράμα&nbsp;ενός ανάπηρου<br>πρώην&nbsp;ταγμασφαλίτη και&nbsp;της&nbsp; [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000894.%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1.html γυναίκα]ς<br>του. Την&nbsp;τρομερή&nbsp; μαρ [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CF%85%CF%81%CE%AF τυρί]α του&nbsp;θα<br>μοιραστεί&nbsp;στη&nbsp; συνέχεια με τη δική<br>του&nbsp;σύντροφο καθώς&nbsp; το κοινό&nbsp;κρυφοκοιτάει<br>τώρα τη δική του [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%99%CF%83%CF%84%CE%BF%CF%81%CE%AF%CE%B1 ιστορία].<br><br>&nbsp;<br><br>Η ταυτότητα&nbsp;<br>της&nbsp; [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]ς<br><br>[http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A3%CE%BA%CE%B7%CE%BD%CE%BF%CE%B8%CE%AD%CF%84%CE%B7%CF%82 σκηνοθεσία]: Κατερίνα<br>Ευαγγελάτου<br><br>Σκηνικά –&nbsp;κοστούμια:<br>Ελένη&nbsp;Μανωλοπούλου<br><br>Μουσική: Σταύρος&nbsp;<br>Γασπαράτος<br><br>Φωτισμοί: Σάκης&nbsp;<br>Μπιρμπίλης<br><br>Βοηθός&nbsp;σκηνοθέτη:<br>Ελένη&nbsp;Βλάχου<br><br>Παίζουν: Στεφανία<br>Γουλιώτη, Νικόλας&nbsp;Παπαγιάννης,<br>Άλκηστις Πουλοπούλου, Νίκος Ψαρράς<br><br>&nbsp;<br><br>Πρώτη [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]:  καλοκαιρινη διακοσμηση κηπου 21<br>Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου 2013<br><br>Τελευταία [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση]:<br>13 Οκτωβρίου 2013<br><br>&nbsp;<br><br>Ειδική&nbsp; προσφορά: σε<br>κάθε  [http://el.wiktionary.org/wiki/%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B7 παράσταση] και των δύο έργων, οι<br>δέκα πρώτοι θα μπορούν να προμηθευτούν<br>το εισιτήριο τους στην τιμή των 5€.<br><br><br>&nbsp;<br><br>[http://detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003244 πληροφορίες]<br>και&nbsp;αγορά&nbsp;εισιτηρίων στα&nbsp;ταμεία<br>του&nbsp;Εθνικού&nbsp; [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%AD%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF θεάτρου] (Αγίου&nbsp;Κωνσταντίνου<br>22 – 24 &amp;  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου] 48, Τετάρτη –<br>Κυριακή, 19:00 – 21:30), με πιστωτική κάρτα<br>στο 2107234567 και στο [http://www.n-t.gr/ www.n-t.gr].<br><br><br>&nbsp;<br><br>Τιμές εισιτηρίων:<br><br><br>15€, 12€&nbsp; (Σύλλογοι),<br>10 (φοιτητικό), 5€ (άνεργοι, ΑΜΕΑ)<br><br>&nbsp;<br><br>&nbsp;<br><br>Ημέρες&nbsp;και&nbsp; ώρες<br>παραστάσεων<br><br>Ζ του Βασίλη Βασιλικού<br><br>Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή<br>21:00<br><br>Σάββατο 18:00 και 21:00<br><br>Κυριακή: 19:00<br><br>&nbsp;<br><br>Θεατές, του Μάριου<br>Ποντίκα<br><br>Τετάρτη, Πέμπτη,  πετρεσ διακοσμητικεσ Παρασκευή<br>21:00<br><br>Σάββατο 17:30 και 21:00<br><br>Κυριακή: 19:00<br><br><br><br>Η προπώληση&nbsp; ξεκινάει<br>στις 18 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου.<br><br><br><br><br><br> ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Απεργία διαρκείας στα σχολεία- "Λουκέτα" σε ΑΕΙ<br><br><br> Σε αναβρασμό ο χώρος της Παιδείας μετά την απόφαση της ΟΛΜΕ για [http://www.nooz.gr/greece/pen8imeres-epanalamvanomenes-apergies-apofasisan-oi-ka8igites9913 πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες ]από τις 16 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου. <br><br><br><br>Κοινό  [http://www.tovima.gr/ ΒΗΜΑ]τισμό με τους καθηγητές της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης αποφάσισαν οι δάσκαλοι, στη διάρκεια συνάντησης της ΟΛΜΕ με τη ΔΟΕ. <br><br><br><br>Απεργία στις 16 και 17 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου ανακοίνωσαν και οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί. <br><br><br><br>"Λουκέτο" και στο Καποδιστριακό για μία εβδομάδα, καθώς εργαζόμενοι και καθηγητές αντιδρούν στο σχέδιο διαθεσιμότητας. <br><br><br><br>Κλειστά,  πλακακι πετρα εξωτερικου χωρου επίσης, τα περισσότερα ΑΕΙ και Α [http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ].<br><br><br><br>Για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί πανελλαδική συγκέντρωση στα γραφεία της ΟΛΜΕ και πορεία στο Σύνταγμα. <br><br><br><br>Οι καθηγητές ψήφισαν για πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες, στη μαραθώνια συνεδρίασή τους η οποία ολοκληρώθηκε αργά το βράδυ της Δευτέρας. <br><br><br><br>Υπέρ της συγκεκριμένης πρότασης ψήφισαν 72  [http://olme-attik.att.sch.gr/new/?page_id=466 ΕΛΜΕ] από τις 85 που έλαβαν μέρος στη συνεδρίαση.<br><br><br><br>Μιλώντας στους καθηγητές ο πρόεδρος της ΟΛΜΕ, Θέμης Κοτσιφάκης, - ο οποίος τέθηκε επίσης στο πρόγραμμα κινητικότητας / διαθεσιμότητας - ανέφερε πως από τις συνελεύσεις βγαίνει το συμπέρασμα πως ο κλάδος οδεύει σε μεγάλο απεργιακό αγώνα διαρκείας από τις 16 του μήνα. <br><br><br><br>"Η κατάσταση θα είναι δύσκολη. Αντιλαμβανόμαστε όλοι τις δικές μας ευθύνες. Όμως θα πρέπει αυτή τη φορά να βγούμε μπροστά" ανέφερε σύμφωνα με  [http://detective-zakynthinos.net/Detectives-Private-Investigators.asp?Code=003244 πληροφορίες].<br><br><br><br>Διαβάστε: [http://www.nooz.gr/greece/pen8imeres-epanalamvanomenes-apergies-apofasisan-oi-ka8igites9913 Σε απεργία διαρκείας οι καθηγητές]<br><br>&nbsp;<br><br><br><br>Ο υπουργός Παιδείας Κ. Αρβανιτόπουλος έχει διαμηνύσει ότι η  [http://government.gov.gr/ κυβέρνηση] δεν θα προχωρήσει σε πολιτική επιστράτευση των εκπαιδευτικών.<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>"Λουκέτο" στο Καποδιστριακό<br><br><br><br>Αναστολή της λειτουργίας του  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου] Αθηνών για μία εβδομάδα αποφάσισε η σύγκλητος σε συνεδρίαση που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, καθώς επίκειται η υπαγωγή 1.600 διοικητικών υπαλλήλων σε διαθεσιμότητα ως τις 20 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου, με αποτέλεσμα να βρίσκονται στον αέρα οι εγγραφές που ξεκινούν στις 11 Σεπ [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]βρίου.<br><br><br><br>Απεργία ως τις 16 του μήνα αποφάσισαν οι καθηγητές στο Μετσόβιο, ενώ στις κινητοποιήσεις συμμετέχουν και οι διοικητικοί υπάλληλοι του  [http://www.auth.gr/ ΑΠΘ] και του  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AE%CE%BC%CE%B9%CE%BF πανεπιστημίου] Μακεδονίας.<br><br><br><br>Σε αναστολή της λειτουργίας τους έχουν προχωρήσει  [http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ] σε όλη τη χώρα.<br><br><br><br><br>Ευ. Βενιζέλος<br><br><br><br>Να επικρατήσει στοιχειώδης κοινωνική υπευθυνότητα και τα σχολεία να μείνουν ανοικτά, ζήτησε ο αντιπρόεδρος της  [http://government.gov.gr/ κυβέρνηση]ς Ευ. Βενιζέλος, μιλώντας στον Αlpha 9,89.<br><br><br><br>"Θα συναντηθώ με τη διδασκαλική ομοσπονδία, τα σχολεία πρέπει να είναι ανοιχτά,  πλακακι πετρα εξωτερικου χωρου να κάνουν τα  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html παιδιά] τα μαθήματα τους", είπε.<br><br><br>[http://www.nooz.gr/greece/se-sustrateusi-kalei-i-olme-goneis-kai-ma8ites-me-anoiktes-epistoles  Σε συστράτευση καλεί η ΟΛΜΕ γονείς][http://gonis.gr/ γονείς] και μαθητές</a><br>[http://www.nooz.gr/greece/oles-oi-allages-gia-to-neo-likeio10913 Νέες αλλαγές στο νομοσχέδιο για το Νέο Λύκειο]<br>[http://www.nooz.gr/greece/afaire8ikan-ta-8riskeutika-apo-tin-g-lukeiou-ton-epal9913 Εκτός τα θρησκευτικά από την Γ’ Λυκείου των ΕΠΑΛ]<br><br><br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ<br>source: http://www.newsbeast.gr/technology/arthro/578271/efarmoges-pou-tha-sas-rixoun-se-upno-vathu/<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…

Latest revision as of 18:50, 8 November 2021

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση προτού πέσει για ύπνο, γιατί ενδέχεται να......

Εφαρμογές που θα σας ρίξουν σε... ύπνο βαθύ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ «Υπόσχονται» να σας χαρίσουν όνειρα γλυκά




Οι ειδικοί λένε ότι πρέπει κανείς να αφήνει στην άκρη τις έξυπνες συσκευές και την τηλεόραση προτού πέσει για ύπνο, γιατί ενδέχεται να παρουσιάσει προβλήματα που θα τον κρατήσουν με τα μάτια ανοιχτά ίσως και για όλη τη νύχτα.



Σύμφωνα με μια δημοσκόπηση του 2012, Σκεπή το 68% των ανθρώπων ηλικίας από 18 έως 44 ετών, πατωματα τιμες ανέφεραν ότι έχουν τα κινητά τους τηλέφωνα δίπλα από το κρεβάτι τους κατά τη διάρκεια της νύχτας.



έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαντ έχει αποδείξει ακόμη, ότι το φως που εκπέμπεται από τις έξυπνες συσκευές επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου, κρατώντας σε εγρήγορση τον οργανισμό αντί να βοηθούν το άτομο να χαλαρώσει.



Υπάρχουν ωστόσο και κάποιες εφαρμογές, οι οποίες έχουν ως στόχο να... σας βοηθήσουν να κλείσετε τα μάτια σας και να απολαύσετε έναν ύπνο... βαθύ!



Μερικές από αυτές είναι οι:



- SleepCycle

- Sleep As Android

- Sleepbot

- pzizz

- Sleep Pillow




ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Ζ του Βασίλη Βασιλικού και Θεατές του Μάριου Ποντίκα στις σκηνές του Εθνικού θεάτρου

Δύο παραστάσεις που
αγάπησε το ελληνικό κοινό γεμίζοντας
τις αίθουσες του Εθνικού θεάτρου, θα
παιχτούν για λίγες παραστάσεις αυτό το
φθινόπωρο.Το Ζ, του Βασίλη Βασιλικού,
στην σκηνή «Νίκος Κούρκουλος», διαμορφωση κηπου με βοτσαλα από τις
20 Σεπ Τεμβρίου  για 16 παραστάσεις.


 

Το θρυλικό μυθιστόρημα του 
Βασίλη Βασιλικού που αναφέρεται
στα γεγονότα γύρω από τη δολοφονία του
Γρηγόρη Λαμπράκη την άνοιξη του 1963,
επανέρχεται μετά την περυσινή του
επιτυχία στη σκηνή του Εθνικού θεάτρου!

Ο διεθνούς φήμης βραβευμένος 
συγγραφέας μας Βασίλης Βασιλικός 
καταγράφει, σε ένα μίγμα δημοσιογραφικής
ακρίβειας και λογοτεχνικής μυθ ιστορίας,
τα κρίσιμα γεγονότα, από την άφιξη του
Λαμπράκη στη Θεσσαλονίκη μέχρι τη
δικαστική έρευνα και τα πρώτα αποτελέσματά
της. Ένα εκρηκτικό υλικό σε μια παράσταση
που φωτίζει τον ψυχικό κόσμο των ηρώων
και την ιδεολογική στάση του ανθρώπου
που επιμένει να οραματίζεται έναν
ειρηνικό και δίκαιο κόσμο, χωρίς να
διστάζει μπροστά στον κίνδυνο και τις
απειλές.

 

Δραματουργική προσαρμογή
σκηνοθεσία: Έφη Θεοδώρου

Σκηνικά: Εύα Μανιδάκη

Κοστούμια: σκαλεσ εξωτερικου χωρου Ιωάννα Τσάμη

Μουσική: φυσική πέτρα Νίκος Πλάτανος

Κίνηση: Ερμής Μαλκότσης

Φωτισμοί: Σάκης Μπιρμπίλης

Βοηθός σκηνοθέτη:
Ασπασία - Μαρία Αλεξίου

Παίζουν: Θανάσης Δήμου,
Μαρία Κεχαγιόγλου, Γιάννης Κότσιφας,
Χριστίνα Μαξούρη, Κίτυ Παϊταζόγλου,
Γιάννος Περλέγκας, Χάρης Φραγκούλης,
Νικόλας Χανακούλας, Νίκος Χατζόπουλος

 

Πρώτη παράσταση:
20/9/2013

Τελευταία παράσταση:
6/10/2013

 



 

Θεατές, του Μάριου
Ποντίκα

Επί της Κεντρικής Σκηνής

Από τις 21 Σεπ Τεμβρίου 
για 20 παραστάσεις

 

Η παράσταση που επαναλαμβάνεται 
για δεύτερη χρονιά μετά από μια
πολύ επιτυχημένη περυσινή σεζόν φωτίζει
το έργο του Μάριου Ποντίκα που, αν και
γραμμένο 40 περίπου χρόνια πριν, 
αποδεικνύεται εξαιρετικά επίκαιρο στη
σημερινή κοινωνία διατηρώντας, με την
καθαρή, οξεία ματιά του, μια συγκλονιστική
δυναμική!Σε ένα δωμάτιο ενός
άθλιου ξενοδοχείου, ένας «θεατής»
παρακολουθεί από μία τρύπα στον
τοίχο το δράμα ενός ανάπηρου
πρώην ταγμασφαλίτη και της  γυναίκας
του. Την τρομερή  μαρ τυρία του θα
μοιραστεί στη  συνέχεια με τη δική
του σύντροφο καθώς  το κοινό κρυφοκοιτάει
τώρα τη δική του ιστορία.

 

Η ταυτότητα 
της  παράστασης

σκηνοθεσία: Κατερίνα
Ευαγγελάτου

Σκηνικά – κοστούμια:
Ελένη Μανωλοπούλου

Μουσική: Σταύρος 
Γασπαράτος

Φωτισμοί: Σάκης 
Μπιρμπίλης

Βοηθός σκηνοθέτη:
Ελένη Βλάχου

Παίζουν: Στεφανία
Γουλιώτη, Νικόλας Παπαγιάννης,
Άλκηστις Πουλοπούλου, Νίκος Ψαρράς

 

Πρώτη παράσταση: καλοκαιρινη διακοσμηση κηπου 21
Σεπ Τεμβρίου 2013

Τελευταία παράσταση:
13 Οκτωβρίου 2013

 

Ειδική  προσφορά: σε
κάθε παράσταση και των δύο έργων, οι
δέκα πρώτοι θα μπορούν να προμηθευτούν
το εισιτήριο τους στην τιμή των 5€.


 

πληροφορίες
και αγορά εισιτηρίων στα ταμεία
του Εθνικού  θεάτρου (Αγίου Κωνσταντίνου
22 – 24 & πανεπιστημίου 48, Τετάρτη –
Κυριακή, 19:00 – 21:30), με πιστωτική κάρτα
στο 2107234567 και στο www.n-t.gr.


 

Τιμές εισιτηρίων:


15€, 12€  (Σύλλογοι),
10 (φοιτητικό), 5€ (άνεργοι, ΑΜΕΑ)

 

 

Ημέρες και  ώρες
παραστάσεων

Ζ του Βασίλη Βασιλικού

Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή
21:00

Σάββατο 18:00 και 21:00

Κυριακή: 19:00

 

Θεατές, του Μάριου
Ποντίκα

Τετάρτη, Πέμπτη, πετρεσ διακοσμητικεσ Παρασκευή
21:00

Σάββατο 17:30 και 21:00

Κυριακή: 19:00



Η προπώληση  ξεκινάει
στις 18 Σεπ Τεμβρίου.





ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Απεργία διαρκείας στα σχολεία- "Λουκέτα" σε ΑΕΙ


Σε αναβρασμό ο χώρος της Παιδείας μετά την απόφαση της ΟΛΜΕ για πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες από τις 16 Σεπ Τεμβρίου.



Κοινό ΒΗΜΑτισμό με τους καθηγητές της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης αποφάσισαν οι δάσκαλοι, στη διάρκεια συνάντησης της ΟΛΜΕ με τη ΔΟΕ.



Απεργία στις 16 και 17 Σεπ Τεμβρίου ανακοίνωσαν και οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί.



"Λουκέτο" και στο Καποδιστριακό για μία εβδομάδα, καθώς εργαζόμενοι και καθηγητές αντιδρούν στο σχέδιο διαθεσιμότητας.



Κλειστά, πλακακι πετρα εξωτερικου χωρου επίσης, τα περισσότερα ΑΕΙ και Α ΤΕΙ.



Για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί πανελλαδική συγκέντρωση στα γραφεία της ΟΛΜΕ και πορεία στο Σύνταγμα.



Οι καθηγητές ψήφισαν για πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες, στη μαραθώνια συνεδρίασή τους η οποία ολοκληρώθηκε αργά το βράδυ της Δευτέρας.



Υπέρ της συγκεκριμένης πρότασης ψήφισαν 72 ΕΛΜΕ από τις 85 που έλαβαν μέρος στη συνεδρίαση.



Μιλώντας στους καθηγητές ο πρόεδρος της ΟΛΜΕ, Θέμης Κοτσιφάκης, - ο οποίος τέθηκε επίσης στο πρόγραμμα κινητικότητας / διαθεσιμότητας - ανέφερε πως από τις συνελεύσεις βγαίνει το συμπέρασμα πως ο κλάδος οδεύει σε μεγάλο απεργιακό αγώνα διαρκείας από τις 16 του μήνα.



"Η κατάσταση θα είναι δύσκολη. Αντιλαμβανόμαστε όλοι τις δικές μας ευθύνες. Όμως θα πρέπει αυτή τη φορά να βγούμε μπροστά" ανέφερε σύμφωνα με πληροφορίες.



Διαβάστε: Σε απεργία διαρκείας οι καθηγητές

 



Ο υπουργός Παιδείας Κ. Αρβανιτόπουλος έχει διαμηνύσει ότι η κυβέρνηση δεν θα προχωρήσει σε πολιτική επιστράτευση των εκπαιδευτικών.










"Λουκέτο" στο Καποδιστριακό



Αναστολή της λειτουργίας του πανεπιστημίου Αθηνών για μία εβδομάδα αποφάσισε η σύγκλητος σε συνεδρίαση που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, καθώς επίκειται η υπαγωγή 1.600 διοικητικών υπαλλήλων σε διαθεσιμότητα ως τις 20 Σεπ Τεμβρίου, με αποτέλεσμα να βρίσκονται στον αέρα οι εγγραφές που ξεκινούν στις 11 Σεπ Τεμβρίου.



Απεργία ως τις 16 του μήνα αποφάσισαν οι καθηγητές στο Μετσόβιο, ενώ στις κινητοποιήσεις συμμετέχουν και οι διοικητικοί υπάλληλοι του ΑΠΘ και του πανεπιστημίου Μακεδονίας.



Σε αναστολή της λειτουργίας τους έχουν προχωρήσει ΤΕΙ σε όλη τη χώρα.




Ευ. Βενιζέλος



Να επικρατήσει στοιχειώδης κοινωνική υπευθυνότητα και τα σχολεία να μείνουν ανοικτά, ζήτησε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ευ. Βενιζέλος, μιλώντας στον Αlpha 9,89.



"Θα συναντηθώ με τη διδασκαλική ομοσπονδία, τα σχολεία πρέπει να είναι ανοιχτά, πλακακι πετρα εξωτερικου χωρου να κάνουν τα παιδιά τα μαθήματα τους", είπε.


Σε συστράτευση καλεί η ΟΛΜΕ γονείςγονείς και μαθητές</a>
Νέες αλλαγές στο νομοσχέδιο για το Νέο Λύκειο
Εκτός τα θρησκευτικά από την Γ’ Λυκείου των ΕΠΑΛ





ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ
source: http://www.newsbeast.gr/technology/arthro/578271/efarmoges-pou-tha-sas-rixoun-se-upno-vathu/

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…