Difference between revisions of "Δάχτυλα δάχτυλα δάχτυλα ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ - Υγεία - Πόνοι στα πόδια: Δείτε τις αιτίες και αντιμετωπίστε τους"

From nmnwiki
Jump to navigation Jump to search
(Created page with "ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξε...")
 
m
 
(One intermediate revision by the same user not shown)
Line 1: Line 1:
−
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις,  σχιστολιθικών πετρωμάτων Νεοχωρίου Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός<br><br>- Υγεία - Πόνοι στα πόδια: Δείτε τις αιτίες και αντιμετωπίστε τους  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Οι φράσεις &laquo;τα πόδια μου πονάνε κάτω από τα δάχτυλα σαν να πατάω σε πέτρες&raquo; ή &laquo;όταν ξυπνάω το πρωί δεν μπορώ να πατήσω το πόδι μου στο πάτωμα και να περπατήσω από τον πόνο. Όταν περπατήσω όμως λίγο,  πετρα πηλιου τιμες μου περνάει&raquo;,  [http://lithorama.com.gr/Index.asp?Code=000259.%CE%A0%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CE%B7%CF%84%CE%AD%CF%82-%CF%83%CF%86%CF%85%CF%81%CE%B9%CE%BF%CF%8D-%CF%87%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AD%CF%82.html Πλάκες σφυριού] ακούγονται συνηθισμένες.<br><br><br><br>Διαβάστε περισσότερα στο [http://www.boro.gr/33823/ponoi-sta-podia-deite-tis-aities-kai-antimetwpiste-toys boro.gr]<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες,  χτισιμο πετρας τιμη γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος<br><br>Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:<br><br><br><br>1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ <br><br>Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.<br><br><br><br>2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ <br><br>Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου. <br><br><br><br>3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ<br><br>Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A5%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1 υγεία]ς αναγνωρίζουν τη  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CF%8D%CE%BD%CE%B1%CE%BC%CE%B7 δύναμη] της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».<br><br><br><br>4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ<br><br>Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο,  πλακες αλβανιας τιμες μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.<br><br><br><br>5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ<br><br>Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό. <br><br><br><br>6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ <br><br>Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.<br><br><br><br>7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ <br><br>Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.<br><br><br><br>8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM  [http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga] ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ<br><br>Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.<br><br><br><br>9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ<br><br>Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.<br><br><br><br>10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ <br><br>Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση,  λατομεια πετρας ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.<br><br>Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.<br><br><br><br>11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ <br><br>Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες,  χτισιμο πετρας οδηγιες γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.<br><br><br><br>12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ<br><br>Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο,  Πλάκες σφυριού δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B9%CE%B1%CE%B4%CE%AF%CE%BA%CF%84%CF%85%CE%BF internet] για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες. <br><br><br><br>13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ <br><br>Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.<br><br><br><br>14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ [http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]Α ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ<br><br>Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.<br><br><br><br>15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ<br><br>Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.<br><br><br><br>16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ<br><br>Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα  [http://en.wikipedia.org/wiki/Smartphone smartphones] συνδέονται με το αυξημένο άγχος,  χτισιμο πετρας οδηγιες καθώς όλο και περισσότεροι  [https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι] νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.<br><br><br><br>17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ<br><br>Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000227.%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%AF.html παιδιά] μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%B3%CF%89%CE%B3%CE%AE αγωγής] κορτιζόλης.<br><br><br><br>18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ<br><br>Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί  [https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι] βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.<br><br><br><br>19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ  [http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga yoga]<br><br>Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.<br><br><br><br>20. ΠΛΕΞΙΜΟ <br><br>Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.<br><br><br> ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ  Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες<br>Φυσική μάσκα για όμορφα και περιποιημένα άκρα<br><br><br><br><br>Τα περιποιημένα άκρα και ειδικότερα των χεριών είναι πολύ σημαντικά για την εμφάνιση μιας  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000894.%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1.html γυναίκα]ς. Δυστυχώς όμως το μανικιούρ δεν κρατάει για πάντα και θα πρέπει να το επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, προκειμένου να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα πετσάκια. Ωστόσο και πάλι δεν αρκεί μόνο αυτό για να έχετε υπέροχα χέρια.<br><br><br><br>Καλό θα ήταν να κάνετε, που και που,  πετρα πηλιου ακανονιστη τιμες μια φυσική μάσκα από απλά υλικά που όλες έχουμε στην κουζίνα μας. Με αυτό τον τρόπο θα κρατάτε ενυδατωμένα και μαλακά τα πετσάκια,  πετρα αλβανιας τιμη χωρίς να εμφανίζονται ενοχλητικές παρανυχίδες.<br><br><br><br>Θα χρειαστείτε:<br><br><br><br>- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού<br><br>- 1 κουταλιά ελαιόλαδο<br><br>- 1 κουταλιά μέλι<br><br>- 1/2 κούπα  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα]<br><br><br><br>Τρόπος παρασκευής:<br><br><br><br>Βάλτε σε ένα ποτήρι το  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα] και το ελαιόλαδο και ζεστάνετε το μείγμα. Στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίξτε το υγρό σε ένα μπολ.<br><br><br><br>Τρόπος εφαρμογής:<br><br><br><br>Απλά βυθίστε για 2-3 λεπτά τα δάχτυλα σας στο υγρό.<br><br><br><br>Πολύ καλό κάνει επίσης, στις παρανυχίδες και τα πετσάκια, το σκέτο ελαιόλαδο.<br><br><br><br>Πηγή: [http://www.beautetinkyriaki.gr/2013/09/paranyxides-fysiki-maska-gia-na-apallageite/#ixzz2fzniejAM beautetinkyriaki.gr]<br><br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ<br>source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=275494&catID=19<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ…
+
ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις,  διακοσμηση με πετρα Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός<br><br>- Υγεία - Πόνοι στα πόδια: επενδυση τζακιου Δείτε τις αιτίες και αντι[http://lithorama.com.gr/index.asp?Keyword=0000000045.%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%83&Page=6 διακοσμηση με πετρα]τωπίστε τους  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Οι φράσεις &laquo;τα πόδια μου πονάνε κάτω από τα δάχτυλα σαν να πατάω σε πέτρες&raquo; ή &laquo;όταν ξυπνάω το πρωί δεν μπορώ να πατήσω το πόδι μου στο πάτωμα και να περπατήσω από τον πόνο. Όταν περπατήσω όμως λίγο, μου περνάει&raquo;,  τσιμεντοπλακες τιμες ακούγονται συνηθισμένες.<br><br><br><br>Διαβάστε περισσότερα στο [http://www.boro.gr/33823/ponoi-sta-podia-deite-tis-aities-kai-antimetwpiste-toys boro.gr]<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ - Woman - Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες<br>Τα περιποιημένα άκρα και ειδικότερα των χεριών είναι πολύ σημαντικά για την εμφάνιση μιας  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000894.%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1.html γυναίκα]ς. Δυστυχώς όμως το μανικιούρ δεν κρατάει για πάντα και θα πρέπει να το επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, εξωτερικές σκάλες προκειμένου να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα πετσάκια. Ωστόσο και πάλι δεν αρκεί μόνο αυτό για να έχετε υπέροχα χέρια.<br><br><br><br>Καλό θα ήταν να κάνετε,  διακοσμηση με πετρα που και που, μια φυσική μάσκα από απλά υλικά που όλες έχουμε στην κουζίνα μας. Με αυτό τον τρόπο θα κρατάτε ενυδατωμένα και μαλακά τα πετσάκια, χωρίς να εμφανίζονται ενοχλητικές παρανυχίδες.<br><br><br><br>Θα χρειαστείτε:<br><br><br><br>- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού<br><br>- 1 κουταλιά ελαιόλαδο<br><br>- 1 κουταλιά μέλι<br><br>- 1/2 κούπα [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα]<br><br><br><br>Τρόπος παρασκευής:<br><br><br><br>Βάλτε σε ένα ποτήρι το  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα] και το ελαιόλαδο και ζεστάνετε το μείγμα. Στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίξτε το υγρό σε ένα μπολ.<br><br><br><br>Τρόπος εφαρμογής:<br><br><br><br>Απλά βυθίστε για 2-3 λεπτά τα δάχτυλα σας στο υγρό.<br><br><br><br>Πολύ καλό κάνει επίσης, επενδυση εσωτερικου τοιχου στις παρανυχίδες και τα πετσάκια,  πετρα λατομειου τιμη το σκέτο ελαιόλαδο.<br><br><br><br>Πηγή: beautetinkyriaki.gr ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ  Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες<br>Φυσική μάσκα για όμορφα και περιποιημένα άκρα<br><br><br><br><br>Τα περιποιημένα άκρα και ειδικότερα των χεριών είναι πολύ σημαντικά για την εμφάνιση μιας  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000894.%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1.html γυναίκα]ς. Δυστυχώς όμως το μανικιούρ δεν κρατάει για πάντα και θα πρέπει να το επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, προκειμένου να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα πετσάκια. Ωστόσο και πάλι δεν αρκεί μόνο αυτό για να έχετε υπέροχα χέρια.<br><br><br><br>Καλό θα ήταν να κάνετε, που και που, μια φυσική μάσκα από απλά υλικά που όλες έχουμε στην κουζίνα μας. Με αυτό τον τρόπο θα κρατάτε ενυδατωμένα και μαλακά τα πετσάκια,  γρανίτης γκρί χωρίς να εμφανίζονται ενοχλητικές παρανυχίδες.<br><br><br><br>Θα χρειαστείτε:<br><br><br><br>- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού<br><br>- 1 κουταλιά ελαιόλαδο<br><br>- 1 κουταλιά μέλι<br><br>- 1/2 κούπα [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα]<br><br><br><br>Τρόπος παρασκευής:<br><br><br><br>Βάλτε σε ένα ποτήρι το  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα] και το ελαιόλαδο και ζεστάνετε το μείγμα. Στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, πλάκες φωτιά ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίξτε το υγρό σε ένα μπολ.<br><br><br><br>Τρόπος εφαρμογής:<br><br><br><br>Απλά βυθίστε για 2-3 λεπτά τα δάχτυλα σας στο υγρό.<br><br><br><br>Πολύ καλό κάνει επίσης, στις παρανυχίδες και τα πετσάκια, το σκέτο ελαιόλαδο.<br><br><br><br>Πηγή: [http://www.beautetinkyriaki.gr/2013/09/paranyxides-fysiki-maska-gia-na-apallageite/#ixzz2fzniejAM beautetinkyriaki.gr]<br><br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ<br>source: κηποι διακοσμηση http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=275494&catID=19<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ…

Latest revision as of 14:55, 26 September 2021

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, διακοσμηση με πετρα Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Υγεία - Πόνοι στα πόδια: επενδυση τζακιου Δείτε τις αιτίες και αντιδιακοσμηση με πετρατωπίστε τους ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Οι φράσεις «τα πόδια μου πονάνε κάτω από τα δάχτυλα σαν να πατάω σε πέτρες» ή «όταν ξυπνάω το πρωί δεν μπορώ να πατήσω το πόδι μου στο πάτωμα και να περπατήσω από τον πόνο. Όταν περπατήσω όμως λίγο, μου περνάει», τσιμεντοπλακες τιμες ακούγονται συνηθισμένες.



Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ - Woman - Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες
Τα περιποιημένα άκρα και ειδικότερα των χεριών είναι πολύ σημαντικά για την εμφάνιση μιας γυναίκας. Δυστυχώς όμως το μανικιούρ δεν κρατάει για πάντα και θα πρέπει να το επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, εξωτερικές σκάλες προκειμένου να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα πετσάκια. Ωστόσο και πάλι δεν αρκεί μόνο αυτό για να έχετε υπέροχα χέρια.



Καλό θα ήταν να κάνετε, διακοσμηση με πετρα που και που, μια φυσική μάσκα από απλά υλικά που όλες έχουμε στην κουζίνα μας. Με αυτό τον τρόπο θα κρατάτε ενυδατωμένα και μαλακά τα πετσάκια, χωρίς να εμφανίζονται ενοχλητικές παρανυχίδες.



Θα χρειαστείτε:



- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού

- 1 κουταλιά ελαιόλαδο

- 1 κουταλιά μέλι

- 1/2 κούπα γάλα



Τρόπος παρασκευής:



Βάλτε σε ένα ποτήρι το γάλα και το ελαιόλαδο και ζεστάνετε το μείγμα. Στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίξτε το υγρό σε ένα μπολ.



Τρόπος εφαρμογής:



Απλά βυθίστε για 2-3 λεπτά τα δάχτυλα σας στο υγρό.



Πολύ καλό κάνει επίσης, επενδυση εσωτερικου τοιχου στις παρανυχίδες και τα πετσάκια, πετρα λατομειου τιμη το σκέτο ελαιόλαδο.



Πηγή: beautetinkyriaki.gr ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ Απαλλαγείτε από τις παρανυχίδες
Φυσική μάσκα για όμορφα και περιποιημένα άκρα




Τα περιποιημένα άκρα και ειδικότερα των χεριών είναι πολύ σημαντικά για την εμφάνιση μιας γυναίκας. Δυστυχώς όμως το μανικιούρ δεν κρατάει για πάντα και θα πρέπει να το επαναλαμβάνετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, προκειμένου να αφαιρέσετε τα ανεπιθύμητα πετσάκια. Ωστόσο και πάλι δεν αρκεί μόνο αυτό για να έχετε υπέροχα χέρια.



Καλό θα ήταν να κάνετε, που και που, μια φυσική μάσκα από απλά υλικά που όλες έχουμε στην κουζίνα μας. Με αυτό τον τρόπο θα κρατάτε ενυδατωμένα και μαλακά τα πετσάκια, γρανίτης γκρί χωρίς να εμφανίζονται ενοχλητικές παρανυχίδες.



Θα χρειαστείτε:



- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού

- 1 κουταλιά ελαιόλαδο

- 1 κουταλιά μέλι

- 1/2 κούπα γάλα



Τρόπος παρασκευής:



Βάλτε σε ένα ποτήρι το γάλα και το ελαιόλαδο και ζεστάνετε το μείγμα. Στη συνέχεια προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά, πλάκες φωτιά ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίξτε το υγρό σε ένα μπολ.



Τρόπος εφαρμογής:



Απλά βυθίστε για 2-3 λεπτά τα δάχτυλα σας στο υγρό.



Πολύ καλό κάνει επίσης, στις παρανυχίδες και τα πετσάκια, το σκέτο ελαιόλαδο.



Πηγή: beautetinkyriaki.gr




ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ
source: κηποι διακοσμηση http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=275494&catID=19

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΠΗΛΙΟΥ…

Retrieved from "https://www.nmnwiki.com/index.php?title=Δάχτυλα_δάχτυλα_δάχτυλα_ΠΕΤΡΕΣ_ΚΑΙ_ΠΛΑΚΕΣ_ΠΗΛΙΟΥ_-_Υγεία_-_Πόνοι_στα_πόδια:_Δείτε_τις_αιτίες_και_αντιμετωπίστε_τους&oldid=144882"