Ψυχολόγο ψυχολόγο ψυχολόγο ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ - Υγεία - Συναισθηματική πειθαρχεία: Πώς να ελέγχεις θυμό νεύρα και ένταση

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός

- Υγεία - Συναισθηματική πειθαρχεία: ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Πώς να ελέγχεις θυμό, νεύρα και ένταση ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ Μερικές φορές τα συναισθήματα μας συνεπαίρνουν σε βαθμό που δεν μπορούμε να τα ξεπεράσουμε ή να τα ελέγξουμε και ευχόμαστε να υπήρχε κάποιος τρόπος να τα δαμάσουμε. Ο τρόπος αυτός υπάρχει! Σύμφωνα με τον Δρ Charles C. Manz, ειδικό σε θέματα ηγεσίας, δε χρειάζεται να είναι κανείς στο έλεος των συναισθημάτων του: όχι μόνο μπορούμε να τα δαμάσουμε, αλλά και να τα κατευθύνουμε σε εποικοδομητικά Κανάλια. Αυτή η ικανότητα να επιλέγουμε το πώς αισθανόμαστε ονομάζεται «συναισθηματική πειθαρχία».



Γράφει για το boro.gr η Δρ Λίζα Βάρβογλη, η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Νευροψυχολόγος (greekpsychologypages.blogspot.gr)



Διαβάστε περισσότερα στο boro.gr
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ Ακούγοντας Miley Cyrus γίνεστε πιο… έξυπνοι!

Επιστήμονες ισχυρίζονται ότι ορισμένα ποπ τραγούδια μπορούν να επηρεάσουν το IQ σας!Μια Βρετανίδα επιστήμονας υποστήριξε ότι ακούγοντας τραγούδια της Miley Cyrus και του Justin Timberlake την ώρα που διάβαζε βοηθούσε το μυαλό του να ηρεμήσει και αυτό ήταν κάτι που βοηθούσε στη σκέψη του και την αφομοίωση όσων διάβαζε.

 

Παρόλο που δεν είναι ίσως η πιο προφανής επιλογή μουσικής για χαλάρωση, η κλινική ψυχολόγος πιστεύει τα ποπ τραγούδια με 50 έως 80 beats το λεπτό επιτρέπουν στον εγκέφαλο να μάθει και να θυμάται τα νέα δεδομένα πιο εύκολα.

 

Η Dr Emma Gray, που ειδικεύεται στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία στο The British CBT and Counselling Service στο Λονδίνο, δήλωσε ότι συναισθηματικά ποπ και ροκ τραγούδια, όπως το Firework της Katy Perry μπορούν να ενισχύσουν το αίσθημα του ενθουσιασμού, πράγμα που είναι πιθανό να ενισχύσει τη δημιουργική απόδοση στα μαθήματα, όπως τα αγγλικά και η τέχνη.

 

Πιστεύει ότι οι φοιτητές που ακούν κλασική μουσική, την ώρα που μελετούν, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ τα πάνε καλύτερα σε μαθήματα όπως τα μαθηματικά, ενώ το να ακούει μουσική κάποιος, ενώ κάνει επανάληψη τον κάνει πιο έξυπνο!

 

Η έρευνα της Dr. Gray, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ που έγινε με σκοπό να μελετηθεί τι επίδραση έχει η μουσική στη μάθηση, διαπίστωσε ότι είναι σημαντικό να γίνει επιλογή κατάλληλης μουσικής για το μάθημα που διαβάζει κάποιος, καθώς ενισχύεται η μάθηση, αλλά και η συγκέντρωση.

 

Σημείωσε ότι οι μαθητές που ακούνε κλασική μουσική με 60-70 beats το λεπτό, ενώ διαβάζουν, έπαιρναν βαθμούς κατά μέσο όρο 12% μεγαλύτερους στα μαθηματικά – ένα βαθμό τουλάχιστον δηλαδή παραπάνω από τους άλλους.

 

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μελωδία και ο τόνος της κλασικής μουσικής βοηθάει τους σπουδαστές να διαβάσουν για περισσότερη ώρα και να αφομοιώσουν περισσότερες πληροφορίες.

 

Η Dr. Gray εξήγησε ότι η αριστερή πλευρά του εγκεφάλου χρησιμοποιείται για την επεξεργασία των πραγματικών στοιχείων και την επίλυση των προβλημάτων, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ τα οποία αποτελούν βασικές δεξιότητες στις Ανθρωπιστικές Επιστήμες και τις γλώσσες.

 

Η έρευνα διαπίστωσε ότι τραγούδια όπως το We Can't Stop της Miley Cyrus ή το Mirrors του Justin Timberlake ενισχύουν τις λογικές σκέψεις και βοηθούν τους μαθητές να μάθουν και να ανασύρουν νέα στοιχεία.

 

Η Dr. Gray δήλωσε: «Η μουσική έχει θετική επίδραση στο μυαλό και το να ακούει κανείς το σωστό είδος μουσικής μπορεί να συνεισφέρει πραγματικά στη μελέτη και τη μάθηση. Η μουσική μπορεί να σας βάλει το μυαλό σε καλύτερη λειτουργία – και για την ακρίβεια, οι σπουδαστές που ακούν μουσική μπορούν να τα πάνε πολύ καλύτερα από εκείνους που δεν ακούνε».Κλειστό το Ειδικό Σχολείο Ζακύνθου


Κλειστό παραμένει το Ειδικό Σχολείο Ζακύνθου, σχεδόν μια εβδομάδα μετά τον καθιερωμένο αγιασμό, αφού το νηπιαγωγείο, το δημοτικό αλλά και το Κέντρο κατάρτισης δεν έχουν το αναγκαίο προσωπικό για να υποδεχτούν τους περίπου 40 μαθητές που θα φοιτήσουν σε αυτά τη φετινή σχολική χρονιά.



Ο διευθυντής του σχολείου Παναγιώτης Κλάδης μαζί με μια ακόμη δασκάλα είναι οι μοναδικοί μόνιμοι εκπαιδευτικοί του σχολείου και οι υπόλοιπες θέσεις στελεχώνονται από αναπληρωτές δασκάλους.



Μιλώντας στο ΑΠΕ - ΜΠΕ ο κ. Κλάδης εξήγησε πως από το σχολείο λείπουν συνολικά 7 δάσκαλοι και νηπιαγωγοί, αλλά και εξειδικευμένο προσωπικό, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ όπως λογοθεραπεύτρια, ψυχολόγος, κοινωνική λειτουργός, νοσηλεύτρια και ειδικό βοηθητικό προσωπικό.



Σύμφωνα με τον κ. Κλάδη, οι τελευταίες πληροφορίες που έχει από το υπουργείο Παιδείας, αναφέρουν πως οι διορισμοί θα έχουν ολοκληρωθούν μέχρι την 1η Οκτωβρίου.



ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ
source: ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=281735&catID=19

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΚΙΝΗΤΟΥ…