Εστιατόριο φρούτα καρδιά Greek Seo Βολιώτικο χρώμα στον Καναδά

greek seo Βολιώτικο χρώμα δημιουργία δημιουργία blog ιστοσελίδας έχει το πιο επιτυχημένο βελτιστοποίηση ιστοσελίδων seo και διάσημο εστιατόριο του Τορόντο, κατασκευή eshop τιμέσ το οποίο ονομάζεται «La Maquette» και έχει αποσπάσει κατασκευη website πολλά βραβεία. Η Αντζυ (Αγλαΐα) Κανάβα, κατασκευή ιστοσελίδων joomla η μικρότερη κόρη του Δημήτρη"

Βολιώτικο χρώμα στον Καναδά greek seo
Βολιώτικο χρώμα έχει το πιο επιτυχημένο και διάσημο εστιατόριο του Τορόντο, το οποίο ονομάζεται «La Maquette» και έχει αποσπάσει πολλά βραβεία. Η Αντζυ (Αγλαΐα) Κανάβα, η μικρότερη κόρη του Δημήτρη και της Νίκης Κανάβα από τη Μακρινίτσα και τον Κισσό αντίδωρεαν διαφημιση στο ιντερνετιχα,  είναι ιδιοκτήτρια του συγκεκριμένου εστιατορίου, που διαθέ ΤΕΙ γαλλική φινέτσα και βρίσκεται σε ένα ιστορικό κτίριο, στην καρδιά του Τορόντο.


Το εστιατόριο που διευθύνει με πολύ μεράκι η κ. Κανάβα, απέσπασε βραβεία για το καλύτερο φαγητό, την καλύτερη αισθητική, το καλύτερο σέρβις και χαρακτηρίζεται ως «το πιο ρομαντικό ρεστοράν της πόλης».


Όπως αναφέρει η ίδια στο βιογραφικό της, «γεννήθηκα στο Βόλο, όπου έζησα μέχρι τα εφηβικά μου χρόνια και στη συνέχεια η οικογένειά μου μετανάστευσε στον Καναδά». Η πάντα χαμογελαστή και δραστήρια Αγλαΐα Κανάβα, γεννήθηκε στο Βόλο και αποφοίτησε από το Β Γυμνάσιο Θηλέων. Κάτοικοι της Μακρινίτσας μιλούν με τα καλύτερα λόγια για την ίδια και την οικογένειά της, λέγοντας χαρακτηριστικά: «είναι όλοι πολύ καλοί και εργατικοί άνθρωποι».


Μετά τη μετανάστευση στον Καναδά, η οικογένεια Κανάβα δραστηριοποιήθηκε με πολύ μεγάλη επιτυχία στον τομέα της εστίασης, ενώ το 1994, η Αντζυ δημιούργησε με πολύ μεράκι το εστιατόριο «La Maquette», που είναι φημισμένο στον Καναδά. Η εξαιρετικά δραστήρια Βολιώτισσα,  η οποία είχε ως στόχο να ασχοληθεί αρχικά με την ιατρική, είναι ένθερμη οπαδός της υγιεινής διατροφής, αλλά και της ευεξίας, την οποία εφαρμόζει στην καθημερινότητά της.


Κάθε μέρα θα τη συναντήσει κανείς στην κεντρική κλειστή αγορά της πόλης, μαζί με τους συνεργάτες της,  να ψωνίζει φρέσκα βιολογικά μαρουλάκια, βιολογικά λαχανικά, αρωματικά βότανα και γλυκά, ζουμερά φρούτα από τοπικούς παραγωγούς και εισαγωγείς. Εντυπα και ηλεκτρονικά μέσα σκιαγραφούν με ένθερμα σχόλια τη δράση της πολυτάλαντης και πολυπράγμονος Βολιώτισσας, η οποία με πολλή δουλειά και μεράκι, ανέπτυξε πολύ σημαντική επιχειρηματική δράση. Στο πλαίσιο αυτό δημιούργησε στον Καναδά την εταιρεία Aesthetic Solutions, που έχει ως αντικείμενο τους τομείς της ευεξίας και της υγιεινής διατροφής.


Η Αντζυ Κανάβα έχει βαθιές πνευματικές αναζητήσεις και εργάζεται με ομάδα διαλογισμού που έχει δημιουργήσει, προκειμένου «να διευρύνει το πνευματικό της ταξίδι» όπως σημειώνει η ίδια.


 Η ιδιοκτήτρια και σεφ του εστιατορίου «La Marquette» μιλάει πολύ αγάπη για τη δουλειά της, λέγοντας χαρακτηριστικά: «το «La Marquette» είναι το σπίτι μου και όταν έρχονται καλεσμένοι στο σπίτι μου, θέλω να τους προσφέρω το καλύτεργαλλικήγαλλικής</a> κουζίνας, γοητεύει και τους πιο απαιτητικούς γευσιγνώστες, οι οποίοι απολαμβάνουν την κουζίνα της μαμάς, σε ένα φημισμένο, κορυφαίο εστιατόριο.


Αξιο αναφοράς είναι παράλληλα το γεγονός ότι η Βολιώτισσα επιχειρηματίας είναι εξαιρετικά φιλάνθρωπη και διοργανώνει τακτικά εκδηλώσεις, προκειμένου να βοηθήσει όσους έχουν ανάγκη, στηρίζοντας χώρους φιλοξενίας γυναικών, νοσοκομεία για άρρωστα παιδιά, αλλά και άπορα παιδιά στη Τζαμάϊκα, το Τορόντο και αλλού.


Ο χαρακτηρισμός «δραστήρια» που της αποδίδουν όσοι την γνωρίζουν από παιδί, επιβεβαιώνεται περίτρανα, μέσα από τις δραστηριότητες που αναπτύσσει. Παρά το εξαιρετικά φορτωμένο πρόγραμμά της, όταν της το επιτρέπουν οι υποχρεώσεις της, επισκέπτεται την Ελλάδα και τον τόπο κατ αγωγής της, με τον οποίο διατηρεί ακατάλυτους δεσμούς.

ΓΛΥΚΕΡΙΑ ΥΔΡΑΙΟΥ


 


 
Ταχυδρόμος, Πανθεσσαλική Εφημερίδα





greek seo greek seo Παράταση στα εισιτήρια διαρκείας της ΑΕΚ

Να δώσουν παράταση στην διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας της ομάδας μέχρι της 20 Σεπ Τεμβρίου αποφάσισαν οι διοικούντες την ΑΕΚ.Οι άνθρωποι της Ένωσης, βλέποντας το τεράστιο ενδιαφέρον που υπάρχει από τους οπαδούς της ομάδας, παρότι η ομάδα θα αγωνιστεί φέτος στην Γ΄ Εθνική, αποφάσισαν να δώσουν τη δυνατότητα στον κόσμο να προμηθευτεί ετήσια κάρτα μέχρι και δύο μέρες πριν τη σέντρα του πρωταθλήματος και εννέα πριν το πρώτο επίσημο παιχνίδι στο ΟΑΚΑ. Σύμφωνα με την ενημέρωση της διοίκησης, έχουν διατεθεί ήδη περισσότερα από δέκα χιλιάδες εισιτήρια διαρκείας.



Αναλυτικά η ανακοίνωση:



«Λόγω της ζήτησης που υπάρχει από τους φιλάθλους της ομάδας μας και αφού ο πρώτος επίσημος αγώνας της ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ θα πραγματοποιηθεί στις 29 Σεπ Τεμβρίου, παρατείνεται η διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας μέχρι τις 20 Σεπ Τεμβρίου».



Πηγή:  sport-fm.gr


greek seo Με γιόγκα, φιλιά, βόλτες, γλυκά και φαντασία νικήστε το άγχος

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσoυν στη μείωση της έντασηςΟταν αγχωνόμαστε, ορμόνες όπως η κορτιζόλη πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, ο καρδιακός ρυθμός ανεβαίνει, αναπνέουμε πιο βαριά (χρειαζόμαστε περισσότερο οξυγόνο) και τα αιμοφόρα αγγεία μας συστέλλονται. Θα πρέπει λοιπόν να βρούμε τρόπους για να μετριάζουμε το άγχος μας. Να 20τρόποι για να χαλαρώσουμε όταν είμαστε αγχωμένοι:



1. ΠΗΓΑΙΝΤΕ ΜΙΑ ΔΕΚΑΛΕΠΤΗ ΒΟΛΤΑ

Κάθε βόλτα μας βοηθά να καθαρίζουμε το κεφάλι μας και να ενισχύουμε τις ενδορφίνες (οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους). Σε χώρους πρασίνου το σώμα μας μπορεί και έρχεται σε κατάσταση διαλογισμού χάρη στο φαινόμενο «ακούσια προσοχή», το οποίο κρατά την προσοχή μας αλλά ταυτόχρονα μας επιτρέπει τον προβληματισμό.



2. ΠΑΡΤΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΠΝΟΕΣ

Οι ασκήσεις αναπνοής - ή ακόμα και η λήψη μόνο μερικών βαθιών αναπνοών - μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της έντασης και να ανακουφίσουν από το στρες, χάρη σε μια επιπλέον ώθηση του οξυγόνου.



3. ΦΑΝΤΑΣΙΑ

Μια σύντομη απεικόνιση είναι ένας εύκολος τρόπος για να ηρεμήσετε και να βρείτε ξανά τις ισορροπίες σας. Ακόμη και τα Ινστιτούτα υγείας αναγνωρίζουν τη δύναμη της «καθοδηγούμενης νοερής απεικόνισης».



4. ΦΑΤΕ ΕΝΑ ΣΝΑΚ

Διαλέξτε ένα σνακ που θα σας γεμίσει - ας πούμε, μισό αβοκάντο, μια χούφτα ξηρούς καρπούς ή ένα σκληρό βραστό αυγό - γιατί τίποτα δεν είναι πιο αγχωτικό για τον εγκέφαλο από το να αισθάνεται ότι έχει ξεμείνει από τροφή.



5. ΑΓΟΡΑΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΦΥΤΟ

Τα φυτά εσωτερικού χώρου δεν είναι μόνο όμορφα διακοσμητικά και τρόπος καθαρισμού του αέρα, αλλά μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε. Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι το να είστε απλά γύρω από φυτά είναι πολύ χαλαρωτικό.



6. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΟΘΟΝΕΣ

Η αδιάλειπτη χρήση του υπολογιστή έχει συνδεθεί με το άγχος, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ύπνου ακόμα και κατάθλιψη. Φροντίστε να κάνετε συχνά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας από τη χρήση του υπολογιστή - και να κλείνεται τον υπολογιστή τουλάχιστον μια ώρα πριν τον ύπνο.



7. ΦΙΛΗΘΕΙΤΕ

Το φιλί ανακουφίζει από το άγχος σύμφωνα με μελέτες και βοηθά το μυαλό να ελευθερώσει ενδορφίνες.



8. ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΝAAM yoga ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΣΑΣ

Εφαρμόζοντας πίεση στο χώρο μεταξύ της δεύτερης και της τρίτης άρθρωσης των δακτύλων σας μπορεί να βοηθήσει να δημιουργηθεί μια αίσθηση της άμεσης ηρεμία, σύμφωνα με την Sharon Melnick, συγγραφέα της επιτυχίας κάτω από συνθήκες στρες.



9. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα χωρίς καμία αμφιβολία σας αγχώνουν. Μιλώντας στο τηλέφωνο μπορεί να αυξηθεί ακόμα και οι αρτηριακή πίεση.



10. ΑΚΟΥΣΤΕ ΜΟΥΣΙΚΗ

Ενώ η κλασική μουσική έχει ιδιαίτερα καταπραϋντική δράση - να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, μειώνει την αρτηριακή πίεση, ακόμη και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες - οποιαδήποτε μουσική που αγαπάτε θα κατακλύσει το μυαλό σας και θα σας χαλαρώσει.

Αν δεν έχετε ακουστικά μαζί σας δημιουργείστε την δική σας μουσική ακόμα και με ένα βουητό.



11. ΚΕΡΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΕΝΑ ΓΛΥΚΟ

Το να φάτε ή να πιείτε κάτι γλυκό είναι καταπραϋντικό, διότι στηρίζεται η παραγωγή της ορμόνης του στρες, γλυκοκορτικοειδή. Δεν είναι όμως μια δικαιολογία για να εξαπολύσει το συναισθηματικό φαγητό σας στο μηχάνημα αυτόματης πώλησης του γραφείου.



12. ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΚΑΘΙΣΤΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ

Ναι, οι οθόνες μπορεί να σας αγχώνουν, αλλά αν τις χρησιμοποιείτε με το σωστό τρόπο, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην μπορείτε να στραφείτε προς στο internet για να πάρετε μια μικρή ανακούφιση από το στρες.



13. ΜΑΣΗΣΤΕ ΤΣΙΧΛΑ

Οι τσίχλες δεν μας χαρίζουν μόνο δροσερή αναπνοή, αλλά μπορούν να μας ανακουφίσουν από το άγχος. Σύμφωνα με μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2008 κατά τη διάρκεια της πολυδιεργασίας βελτιώνεται η εγρήγορση και μειώνεται το άγχος.



14. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙΣΤΕ ΑΣ ΤΕΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΑ ΒΙΝΤΕΟ ΣΤΟ ΙΝΤΕΡΝΕΤ

Ενα καλό γέλιο είναι μια λεπτή τεχνική χαλάρωσης. «Το γέλιο βελτιώνει την πρόσληψη πλούσια σε οξυγόνο αέρα, διεγείρει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς και αυξάνει τις ενδορφίνες που απελευθερώνονται από το μυαλό σας», εξηγεί η Κλινική Mayo.



15. ΚΑΝΤΕ ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΜΥΙΚΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ

Ξεκινήστε με τα δάχτυλα των ποδιών σας και συνεχίστε προς τα επάνω: σφίξτε το πέλμα και τους μύες σας όσο μπορείτε, στη συνέχεια χαλαρώστε. Κάντε σύσφιξη και χαλάρωση σε κάθε μυ σας προς τα πάνω, αφού τελειώσετε και με το πρόσωπό σας, θα νιώσετε πιο χαλαροί και ήρεμοι. Μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά η πρακτική αυτή μπορεί να βοηθήσει να μειώσει το άγχος και το στρες και συχνά συνιστάται σε ασθενείς που πάσχουν από κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.



16. ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΑ ΚΙΝΗΤΑ ΣΑΣ

Τα κινητά τηλέφωνα και ιδίως τα smartphones συνδέονται με το αυξημένο άγχος, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι πιέζονται για να ανταποκριθούν σε μηνύματα ανά πάσα στιγμή.



17. ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΣΑΣ

Οι φίλοι δεν είναι μόνο διασκέδαση. Μελέτη που έγινε στα παιδιά μέσης σχολικής ηλικίας έδειξε ότι οι πολύ κοντινοί μας φίλοι μπορούν και ρίχνουν τα επίπεδα παρ αγωγής κορτιζόλης.



18. ΦΑΤΕ ΜΙΑ ΜΠΑΝΑΝΑ 'Η ΜΙΑ ΠΑΤΑΤΑ

Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αυξάνεται σε περιόδους στρες. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η κατανάλωση μιας μπανάνας, όταν αισθάνονται αγχωμένοι μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της ενεργειακής ανάκτησης.



19. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΣΗ EAGLE ΣΤΗ yoga

Πολλές στάσεις γιόγκα είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν από το άγχος, η στάση Eagle είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα του πώς μια σύντομη asana μπορεί να στοχεύσει πίσω και την ένταση στο λαιμό. Ασκήσεις όπως το άνοιγμα των ώμων ανακουφίζουν από την ένταση στο λαιμό και από άλλα σωματικά συμπτώματα άγχους.



20. ΠΛΕΞΙΜΟ

Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις - όπως οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο πλέξιμο για να κάνει το κόσμημα ή η σταυροβελονιά - μπορεί να απαλύνει το άγχος.




greek seo
source: http://taxydromos.gr/article.php?id=98422&cat=1

greek seo…