Γυμναστήριο γυμναστήριο ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Β ΕΘΝΙΚΗ ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Η προσοχή στον Παναιγιάλειο

πετρα καρυστου - http://lithorama.com.gr/index.asp?Keyword=0000000054.%CF%80%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%B1. ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Η προσοχή στον Παναιγιάλειο

Η προσοχή στον Παναιγιάλειο ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ

Το βλέμμα της Επισκοπής βρίσκεται ήδη στο ματς με τον Παναιγιάλειο.








Το κλίμα στην Επισκοπή είναι ιδανικό μετά το «διπλό» επί του Πανηλειακού στον Πύργο, όμως ήδη η προσοχή στρέφεται στον εντός έδρας αγώνα της Δευτέρας (23/12) με τον Παναιγιάλειο. Η ρεθυμνιώτικη ομάδα μπορεί να τα πηγαίνει περίφημα εκτός έδρας, όμως στο «σπίτι» της έχει μικρή συγκομιδή βαθμών. Θέλει να επιστρέψει στο εντος έδρας τρίποντο, το οποίο αγνοεί από την 4η αγωνιστική κόντρα στον Βύζαντα. Η προετοιμασία της για το παιχνίδι με τον Παναιγιάλειο ξεκίνησε σήμερα (18/12) με πρωινό πρόγραμμα ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο. Το απόγευμα στις 15.00 είναι προγραμματισμένη νέα προπόνηση στο «Π.Ι. Βαρδινογιάννης του ΔΑΚ Γάλλου.




ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Β ΕΘΝΙΚΗ

ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Δέκα tips για να είστε fit όπως οι stars

H Gwyneth Paltrow και η Heidi Klum κάνουν jogging και είναι σε φόρμα. Διαβάστε και άλλους τρόπους για να ξεκινάτε καλά τη μέρα σας.  I feel good

Πείτε αντίο στο άσχημο ξύπνημα, την εξάντληση κατά τη διάρκεια της ημέρας και την κακή διάθεση, Συκής ακολουθώντας 10 απλές συμβουλές. Ώρα να μάθατε πώς να ξυπνάτε πιο όμορφη κάθε μέρα, ώρα να μάθετε και πώς θα έχετε ανεβασμένη διάθεση από τη Δευτέρα ως την Παρασκευή (το Σαββατοκύριακο είμαστε πιο ευδιάθετοι έτσι κι αλλιώς)! Η Ηeidi Klum και η Gwyneth Paltrow κάνουν κάθε πρωί jogging για να ξεκινήσει καλά η μέρα τους, αν όμως δεν είστε fans της γυμναστικής, επενδυση πετρα εμείς σας προτείνουμε και άλλους τρόπους για να είστε χαρούμενη και ενεργητική με τον λιγότερο δυνατό κόπο.



Ασκηθείτε λιγότερο αλλά πιο έντονα

Δεν έχετε μια ολόκληρη ώρα να αφιερώσετε στο γυμναστήριο; Δεν πειράζει. Αν αφιερώσετε λιγότερο χρόνο, κάνοντας όμως ένα εντατικότερο πρόγραμμα, θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Αντί για 40 λεπτά τρέξιμο κάντε εναλλαγές: Πλάκες Καρύστου χαλαρό τρέξιμο για δύο λεπτά και πολύ έντονο για ένα λεπτό, πετρες καρυστου τιμες συνολικά για είκοσι λεπτά.



Μη στερείστε στη δίαιτα

Το φαγητό επηρεάζει τη διάθεση μας δραματικά. Συνεπώς, Σκεπή όταν μερικές τροφές απαγορεύονται, Πρέκια η διάθεση μας χαλάει αυτόματα. Μπορείτε να φάτε ένα πακέτο μπισκότα κάθε μέρα; Όχι. Αν όμως θέλετε ένα μπισκότο φάτε το και απολαύστε το, το κακό που θα κάνει δεν είναι και τόσο μεγάλο ενώ το καλό στη διάθεσή σας είναι τεράστιο.



Πιείτε πολύ νερό!

Είναι απλό: σκεπές η αφυδάτωση σας κάνει να νιώθετε ληθαργικοί ενώ το νερό αναπληρώνει την ενέργεια. Δυο ποτήρια νερό το πρωί θα σας αναζωογονήσουν ενώ συνολικά οκτώ την ημέρα θα σας κρατήσουν σε τέλεια φόρμα.



Διαβάστε περισσότερα στο www.instyle.gr


ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ Σπεύδουν να σβήσουν τα τατουάζ με τις σβάστικες


τατουάζ με σβάστικες, κέλτικους σταυρούς, μαιάνδρους, "μολών λαβέ" κ.α. που τους συσχετίζουν με τη Χρυσή Αυγή σπεύδουν να αφαιρέσουν από πάνω τους αρκετοί ακροδεξιοί, Πρέκια όπως αναφέρουν δερματολόγοι και πλαστικοί χειρουργοί στην Καθημερινή.



Πολλοί το κάνουν από μεταμέλεια και τύψεις, άλλοι όμως και από φόβο μήπως στοχοποιηθούν, Πέτρες Καρύστου καθώς το κλίμα "βάρυνε" μετά το φόνο του Φύσσα.




"Υπάρχει μεγάλη ζήτηση για αφαίρεση τατουάζ με ναζιστικά σύμβολα. Τα τηλεφωνήματα είναι καθημερινά από κόσμο που ρωτάει για το κόστος μιας τέτοιας επέμβασης" λέει ο δερματολόγος Χριστόφορος Τζερμιάς.



"Οι περισσότεροι λένε ότι τα έκαναν απερίσκεπτα και τώρα έχουν δει τι σημαίνει Χρυσή Αυγή και φασισμός. Υπάρχουν και πολλοί επίσης που δεν θέλουν να δίνουν πια στόχο. Μην ξεχνάμε ότι έχει γίνει ένας φόνος, τα πράγματα έχουν αλλάξει. Δεν θέλουν, λοιπόν, να πηγαίνουν στην παραλία ή στο γυμναστήριο και να φαίνονται στο σώμα τους σβάστικες και τέτοια. Φοβούνται. Εδώ οι αρχηγοί τους απαρνήθηκαν τον ναζισμό, πώς θα βγουν αυτοί έτσι έξω; Το ζήτημα φυσικά είναι να βγει από το μυαλό τους και όχι μόνο από το δέρμα τους" προσθέ ΤΕΙ.



"Γενικά πολύς κόσμος μετανιώνει για τατουάζ που έκανε νεότερος. Έχει υπολογιστεί διεθνώς ότι το 40% όσων έχουν τατουάζ κάποια στιγμή θα θελήσουν να το βγάλουν. Πάντα δηλαδή ερχόταν κόσμος που ζητούσε να αφαιρέσω σβάστικες και ανάλογα σύμβολα από το μπράτσο, την πλάτη, τον λαιμό" λέει ο πλαστικός χειρουργός Σπύρος Βλάχος.



Στην ερώτηση αν γνωρίζει γιατί τα "χτύπησαν" αναφέρει: "Όταν ο άλλος έχει πιστόλι στην τσέπη, δεν ρωτάς τέτοια πράγματα. Απλά... βγάζεις".




Ιδιοκτήτης στούντιο τατού στο κέντρο της Αθήνας, ο Σπύρος Παπακωνσταντίνου, πετρα καρυστου δέχεται άλλα αιτήματα. "Έρχονται σ’ εμάς να τα μετατρέψουμε σε κάτι άλλο.Υπάρχει σαφής τάση προς αυτήν την κατεύθυνση, αν και πίστευα ότι με όλα αυτά που έχουν γίνει το κύμα θα ήταν μεγαλύτερο" αναφέρει.



Προσθέ ΤΕΙ ότι τα προηγούμενα χρόνια τα στούντιο κατακλύζονταν από κόσμο που ήθελε να "χτυπήσει" τέτοια σύμβολα, ενώ τα μαγαζιά που αρνούνταν να τα κάνουν "χαρακτηρίζονταν" από τον χώρο.



"Τώρα γίνεται το αντίστροφο. Οι ίδιοι που ελαφρά τη καρδία έκαναν μια σβάστικα, έρχονται σήμερα να την καλύψουν. Οι περισσότεροι δεν λένε τίποτα, σκύβουν το κεφάλι και απλά ζητούν να μετατρέψουμε το τατού σε κάτι άλλο. Είναι φανερό ότι ντρέπονται", αναφέρει.



Πηγή: Καθημερινή






ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ
source: http://footballleaguenews.gr//teams/south/episkopi-/item/26535-η-προσοχή-στον-παναιγιάλειο.html

ΠΕΤΡΑ ΚΑΙ ΠΕΤΡΕΣ ΑΠΟ ΛΑΤΟΜΕΙΟ…