Διατροφή διατροφή διατροφή ΔΙΑΖΥΓΙΟ Μαλλιά στην... «τρίχα» στο «Υγεία Πάνω απ Όλα»
ΔΙΑΖΥΓΙΟ Βαφή, πιστολάκι, άγχος, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ κακή διατροφή... όλοι αυτοί είναι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών. Το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου......
Μαλλιά στην... «τρίχα» στο «Υγεία Πάνω απ' Όλα» ΔΙΑΖΥΓΙΟ Το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου στον ΑΝΤ1
Βαφή, πιστολάκι, άγχος, κακή διατροφή... όλοι αυτοί είναι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών. Το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου στις 11:30 το πρωί η Φω ΤΕΙνή Γεωργίου στην εκπομπή « υγεία Πάνω απ' Όλα» στον ΑΝΤ1, παρουσιάζει ένα εύκολο τεστ που δείχνει πόσο υγιή μαλλιά έχουμε. Ακόμα, ένας άνδρας περιγράφει την ψυχολογική πίεση που αισθάνθηκε όταν άρχισε να έχει τριχόπτωση, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ αλλά και τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να αποκτήσει και πάλι μαλλιά.
Πατάμε γερά στα πόδια μας;
Πόσο επιμελείς είμαστε με την περιποίηση των πελμάτων μας; Αρκεί το πεντικιούρ για τη φροντίδα του κατώτερου τμήματος του ποδιού; Οι ειδικοί λένε όχι! Η επιλογή κακής ποιότητας παπουτσιών και τα ψηλά τακούνια, είναι κάποιες μόνο από τις αιτίες που πληγώνουν τα πόδια.
Ειδικοί στο στούντιο εξηγούν πώς πρέπει να φροντίζουμε τα πέλματά μας και παρουσιάζουν εξειδικευμένες εξετάσεις. Στο τελευταίο μέρος της εκπομπής « υγεία Πάνω Απ' Όλα», μία ρεφλεξολόγος εξηγεί πώς οι πιέσεις στο πέλμα μπορούν να επηρεάσουν συνολικά την υγεία.
ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ Χαροπαλεύει ο 37χρονος που δέχθηκε ένοπλη επίθεση
Εξαιρετικά κρίσιμη και σοβαρή χαρακτηρίζεται η κατάσταση του 37χρονου επαγγελματία ο οποίος υπήρξε θύμα ένοπλης επίθεσης την Δευτέρα στο Βόλο και νοσηλεύεται στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Γενικού [http://www.larissa-dimos.gr/ ΛάρισαΛάρισας</a>.
Στο μεταξύ, σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, η Υποδιεύθυνση [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CF%83%C[http://www.astynomia.gr/index.php?option=ozo_content&perform=view&id=50&Itemid=41&lang= Αστυνομικ�ΒόλοΒόλου</a> που εξιχνίασε την υπόθεση συλλαμβάνοντας προχθές τους δυο δράστες που είναι αδέλφια, 33 και 27 χρόνων διαπίστωσε κατά την διάρκεια της έρευνας οτι εμπλέκονται επιπλέον και στην ένοπλη [http://www.volos-city.gr/ ΒόλοΒόλου</a> που έγινε στις 25 του περασμένου Ιουλίου, οπότε και είχαν αφαιρέσει το ποσό των 7.200 ευρώ απειλώντας με καραμπίνα τους υπαλλήλους.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση, προχθές το μεσημέρι, ύστερα από διαπληκτισμό που προηγήθηκε εντός καταστήματος πώλησης συμπληρωμάτων διατροφής και οργάνων γυμναστικής, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ μεταξύ του 27χρονου συλληφθέντα και του 37χρονου ιδιοκτήτη, ο δράστης, αφού αρχικά αποχώρησε με μοτοσικλέτα, στη συνεχεία επανήλθε στο κατάστημα μαζί με τον 33χρονο συνεργό του, με αυτοκίνητο αυτή τη φορά.
Εκεί, ο 33χρονος δράστης κάλεσε τον ιδιοκτήτη να εξέλθει του καταστήματος. Όταν ο 37χρονος βγήκε από το κατάστημα του, ο 27χρονος δράστης, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ο οποίος φορούσε κουκούλα και καλυπτόμενος σε είσοδο πολυκατοικίας, τον πυροβόλησε τέσσερις φορές με κυνηγετικό όπλο, με αποτέλεσμα να του προκαλέσει τραύματα σε διάφορα μέρη του σώματος του. Στη συνέχεια, οι δύο δράστες διέφυγαν με το αυτοκίνητο.
Άμεση ήταν η κινητοποίηση των αστυνομικών Αρχών και λίγη ώρα αργότερα οι δυο δράστες συνελήφθησαν, ενώ επέστρεφαν στην οικία τους με το αυτοκίνητο, το οποίο κατασχέθηκε.
Η καραμπίνα που χρησιμοποίησαν, βρέθηκε στο πλαίσιο της έρευνας, σε αγροτική περιοχή μέσα σε θάμνους και όπως διαπιστώθηκε είχε κλΒόλοΒόλου</a>.
Οι συλληφθέντες σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα για απόπειρα ανθρωποκτονίας, ληστεία, παράβαση του νόμου περί όπλων, καλλιέργεια δενδρυλλίων κάνναβης και κατοχή ναρκωτικών οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα [http://www.volos-city.gr/ Βόλο[http://www.hellenicpolice.gr/index.php?option=ozo_content&perform=view&id=866&Itemid=96&lang= Υποδιεύθυνση Ασφάλεια[http://www.volos-city.gr/ ΒόλοΒόλου</a></a>.
Ποια ζάχαρη να χρησιμοποιώ στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική;
Πολλά άτομα αναζητούν καθημερινά τρόπους με τους οποίους θα μειώσουν τις προσλαμβανόμενες θερμίδεςΕίναι γνωστό ότι οι διατροφικές επιλογές του καθενός επηρεάζουν την υγεία μας. Τα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας επιβάλλουν την υιοθέτηση συνηθειών, που θα έχουν ως αποτέλεσμα τόσο τη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους, όσο και τη βελτίωση των δεικτών υγείας.
Σχετικές πληροφορίες δίνει στο www.Life2day.gr η Νικόλ Τσιάνη-Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Bsc-Επιστημονική Υπεύθυνη λόγω διατροφής, Χολαργός Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας.
Για το λόγο αυτό, πολλά άτομα αναζητούν καθημερινά τρόπους με τους οποίους θα μειώσουν τις προσλαμβανόμενες θερμίδες, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ με κυρίαρχο την αντικατάσταση της ζάχαρης με ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά. Υπάρχουν διάφορα υποκατάστατα της κοινής λευκής κρυσταλλικής ζάχαρης που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε. Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες έχουν μεγαλύτερη γλυκύτητα και πολύ χαμηλότερες (έως και μηδενικές) θερμίδες, συγκριτικά με τη ζάχαρη. Επιπλέον, η χρήση τους είναι διαδομένη σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ, μιας και δεν αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πιο αναλυτικά:
Άσπρη – Λευκή ζάχαρη:
Η άσπρη ζάχαρη έχει υποστεί λεύκανση και η υπερβολική κατανάλωσή της έχει συνδεθεί με διάφορες αρνητικές επιδράσεις. Επίσης, αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και αντενδείκνυται σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Ο γλυκαιμικός δείκτης της ζάχαρης είναι 68 και παρέχει περίπου 5 kcal/gr.
Ακατέργαστη Ζάχαρη:
Η ακατέργαστη ζάχαρη είναι η φυσική εναλλακτική επιλογή αντί της επεξεργασμένης λευκής ζάχαρης. Είναι ακατέργαστη ζάχαρη ζαχαροκάλαμου και πέρα από τη γλυκύτητα που προσφέρει συμπληρώνει σε άρωμα και γεύση όπου την προσθέσουμε. Επιπλέον, ακατέργαστη ζάχαρη περιέχει συγκριτικά με τη λευκή ζάχαρη λίγο υψηλότερα επίπεδα σε ορισμένα μέταλλα, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ όπως το κάλιο και το μαγνήσιο. Η θερμιδική της απόδοση είναι 4kcal/gr.
Μαύρη ζάχαρη:
Η μαύρη ζάχαρη είναι ένας γευστικός συνδυασμός μελάσας και κρυστάλλων ακατέργαστης ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο. Το σκούρο χρώμα το οποίο περιέχει οφείλεται στη μελάσα και δεν έχει υποστεί καμιά επεξεργασία σε σχέση με τη λευκή – άσπρη. Η μελάσα δίνει μια γλυκόπικρη γεύση. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως ψευδάργυρο, χαλκό και βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και σε αντιοξειδωτικά στοιχεία λόγω της μελάσας. Παρέχει στον οργανισμό περίπου τις ίδιες θερμίδες με τη λευκή – άσπρη. Η θερμιδική της απόδοση είναι 4kcal/gr και Îχει γλυκαιμικό δείκτη 64.
Φρουκτόζη:
Η φρουκτόζη είναι ένας απλός μονοσακχαρίτης και προέρχεται από φρούτα, μέλι και λαχανικά. Φρουκτόζη και ζάχαρη έχουν περίπου τις ίδιες θερμίδες (περίπου 1,8 φορÎς πιο γλυκιά από τη ζάχαρη), με τη διαφορά ότι η φρουκτόζη Îχει διπλάσια γλυκαντική ικανότητα από τη λευκή ζάχαρη, Îτσι με μικρότερη ποσότητα μπορούμε να Îχουμε γλυκιά γεύση. Î αράγεται με σύγχρονες μεθόδους από υλικά άριστης ποιότητας και αποτελεί Îνα γευστικό γλυκαντικό. Η θερμιδική της απόδοση είναι 4 kcal/gr και Îχει γλυκαιμικό δείκτη 23.
Μελάσα:
Η μελάσα είναι το τελικό προϊόν που βγαίνει από τη διαδικασία καθαρισμού της ζάχαρης και είναι παχύρρευστη σαν μέλι. Η μελάσα ζαχαροκάλαμου έχει ευχάριστη γλυκόπικρη γεύση και άρωμα και χρησιμοποιείται σε σάλτσες, σε γλυκίσματα και σε πλούσια κέικ φρούτων. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως ψευδάργυρο, χαλκό και βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και σε αντιοξειδωτικά στοιχεία. Επίσης είναι πηγή σιδήρου, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ο οποίος συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της πνευματικής λειτουργίας. Ταυτόχρονα, είναι πηγή ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου αποτελώντας έτσι σημαντικό σύμμαχο στην υγεία μας, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ένα κουταλάκι μελάσα παρέχει 18 θερμίδες και έχει γλυκαιμικό δείκτη 55. Δίνει ξεχωριστή γεύση σε σάλτσα ντομάτας, σε συνταγές με κιμά, όσπρια, γλυκά φρούτων και μαρμελάδες. Δίνει ξεχωριστή γεύση σε ethnic, barbeque και stir-fry δημιουργίες.
Ποια ζάχαρη να χρησιμοποιώ στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική;
Η καστανή και ακατέργαστη ζάχαρη είναι ιδανικές για toppings και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλα τα είδη ψησίματος. Οι μικροί κρύσταλλοι διαλύονται αρκετά εύκολα σε άλλα συστατικά και αυτό το γεγονός είναι σημαντικό για την υφή των πολλών γλυκών και φαγητών που χρειάζονται ψήσιμο. Όταν χρησιμοποιείτε τη ζάχαρη σε μια συνταγή που δεν απαιτεί τη δημιουργία αφρού ή κρεμας, μπορείτε να εναλλάσετε τη λευκή ζάχαρη με την καστανή και την ακατέργαστη ζάχαρη χωρίς καμία επίπτωση στο τελικό προϊόν.
ΔΙΑΖΥΓΙΟ
source: http://www.newsbeast.gr/media/arthro/617338/mallia-stin-triha-sto-ugeia-pano-ap-ola-/
ΔΙΑΖΥΓΙΟ…
